痛风最好吃什么食物?

况心然况心然认证作者

1、啤酒是必忌的,这个毋庸置疑吧,不管是鲜啤、罐啤还是普啤,都得忌口。

2、高嘌呤饮食要少碰,肉类上,猪羊牛等红肉别吃了,鱼类和虾类是必忌的,其他的可以根据自身情况适当食用。

3、海鲜是必忌的,海鲜中含有很多的尿酸,吃海鲜容易使尿酸升高,使痛风难发作。但是,蔬菜里面胡萝卜、土豆、洋葱、茄子、冬瓜可以食用,这些食物中含很多的维生素,有利于痛风病人的身体恢复。

4、酒是必忌的,不管是不是含有啤酒、白酒、琼浆、葡萄酒等都不要喝,酒精含大量的尿酸,如果喝会导致尿酸上升,使痛风难发作。

以下是推荐的食物:

5、多吃蔬果:蔬菜水果含有很高的维生素,有利于痛风患者的身体恢复,推荐食用胡萝卜、土豆、洋葱、茄子、冬瓜。

6、喝白开水、纯净水:白开水和纯净水不含嘌呤,不会对痛风的影响很大,推荐饮用。

7、饮茶:茶不含嘌呤,还可利尿消水肿,推荐饮用。

8、牛奶:牛奶可补益身体,增加人体的免疫力,推荐饮用。

9、生活注意事项:痛风患者要注意日常的保暖,保暖有利于痛风的康复,还要注意日常的作息,要保持充足的睡眠,睡眠有益于身体的恢复。

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